ALLENARTI, SEGUIRTI, MOTIVARTI
scopri i vantaggi
di un allenamento
personale e personalizzato,
creato apposta per te
Allenarti
Allenati con me per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. Ogni sessione è studiata per adattarsi alle tue esigenze, garantendo un percorso piacevole e stimolante.
Seguirti
Sono qui per supportarti in ogni passo del tuo percorso di allenamento. Con un approccio personalizzato, ti aiuterò a monitorare i progressi e a raggiungere i tuoi obiettivi.
Motivarti
Lasciati ispirare e motivare dal mio supporto costante. Insieme, supereremo ogni sfida, trasformando il fitness in una parte importante della tua vita.
Sara Confalonieri
Personal trainer a Varese, oltre 25 anni di esperienza e un metodo che mette insieme Pilates, forza e allenamento funzionale.
Ogni persona parte da esigenze, obiettivi e abitudini diverse. Per questo l’allenamento, secondo Sara Confalonieri, deve essere costruito sulla persona, non adattato a una scheda standard.
Personal trainer varesina, laureata all’Università degli Studi di Milano, Sara lavora nel mondo del fitness da oltre 25 anni. Un’esperienza che negli anni l’ha portata a costruire un approccio capace di leggere non soltanto il corpo, ma anche le esigenze e le motivazioni di ogni persona.
La sua formazione attraversa fitness funzionale, pesistica, Pilates avanzato e allenamento ad alta intensità. Discipline diverse che nel suo studio non vivono separate, ma diventano parti dello stesso percorso.
Ogni persona ha un allenamento pensato per sé. È questo il bello: non esiste una scheda uguale per tutti.
L’obiettivo è costruire programmi su misura combinando lavoro posturale, core stability, mobilità, allungamento e potenziamento muscolare, in base agli obiettivi e alle caratteristiche di chi si allena.
Pilates e forza,
nello stesso studio.
Sara Studio Personal non è un classico centro Pilates e non è una palestra tradizionale. L’idea è unire i vantaggi di entrambi: controllo, postura e lavoro sul core da una parte; forza e condizionamento muscolare dall’altra.
Accanto a Reformer e Chair trovano spazio manubri, cavi e una struttura multifunzione, così da poter costruire allenamenti completi e modulabili.
Il Reformer, per esempio, non viene utilizzato soltanto nel modo più tradizionale: aumentando il carico delle molle può diventare anche uno strumento per lavorare su spalle, deltoidi e forza.
Un approccio pensato non soltanto per il pubblico abituale del Pilates, ma anche per uomini, sportivi e persone che cercano un allenamento più completo.
Perché aspettare?
Non servono ore in palestra. Le sessioni possono durare 30, 45 o 60 minuti e vengono organizzate durante tutta la giornata, dal mattino presto alla sera.
L’obiettivo non è allenarsi di più, ma trovare un metodo efficace, sostenibile e abbastanza flessibile da diventare parte della propria quotidianità.
i miei prezzi
PACK 60 MINUTI
11 lezioni 450,00 €
15 lezioni 580,00 €
20 lezioni 740,00 €
PACK 45 MINUTI
11 lezioni 400,00 €
15 lezioni 510,00 €
20 lezioni 670,00 €
PACK 30 MINUTI
11 lezioni 300,00 €
15 lezioni 390,00 €
20 lezioni 500,00 €
CONTATTAMI
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O se preferisci chiamami al numero
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PRINCIPALI ATTESTATI
Diploma di Educazione fisica
Dott.sa Magistrale in Scienze motorie
Ho conseguito inoltre numerosi attestati, tra cui:
“Atletica dal volto umano”, 4 livelli Pancafit, Attestato di partecipazione G.A.G, Riflessologia plantare, Sviluppo della massa muscolare e metodiche di allenamento, Ginnastica body power, Master di acquaerobic, Operatrice di fitness metabolico, Algie cervicali e lombari, ormoni dell’obesità e dimagrimento, Nuoto e voga, Official Zumba instructor, Pilates chair, Pilates reformer advanced.